2024年10月

2024-10-09

一人が好きな大人がいるように、一人を好む子どももいます。しかし、社会の中では「一人は寂しい」「友達と一緒にいるのが良い」という価値観が根強く、無意識にその考えを子どもに押し付けてしまうことがあります。しかし、子ども自身が […]

2024-10-04

あちこち動き回りそれに振り回されて疲れてしまったママにも、マインドフルネス（今この瞬間に意識を集中させて、自分の感情や思考、体の感覚に気づきを持ち、それらを評価したり批判したりせずに受け入れることです。心を穏やかに保ち、 […]